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Sr. Solitário

Aquilo que penso. Aquilo que sinto. Aquilo que sou.

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06
Nov16

A importância de um abraço

Sr. Solitário

Sabiam que um abraço, para além de ser uma demonstração de afeto, também é capaz de prevenir doenças relacionadas com o stress e diminuir a suscetibilidade de contrair infeções, conforme um novo estudo da Psychological Science?

Segundo Sheldon Cohen (professor de psicologia da Faculdade de Ciências Humanas e Sociais na Pennsylvania - EUA) as pessoas que enfrentam algum conflito são menos capazes de lidar com efeitos da gripe, da mesma forma que as pessoas que admitem ter apoio social são parcialmente protegidas dos efeitos do stress, em estados de ansiedade e depressão.

 

Para Sheldon Cohen e a sua equipa de pesquisadores, o estudo sugere que ser abraçado por uma pessoa de confiança pode atuar como um meio eficaz de transmitir apoio e “o aumento da frequência de abraços pode ser um meio eficaz de reduzir os efeitos nocivos do stress”.

“De qualquer maneira, aqueles que ganham mais abraços estão, de alguma maneira, mais protegidos de infeções”, diz.

Mais informações aqui.

 

Vai um abraço?

 

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